Monday, February 11, 2013

В очередной раз начал кататься на велосипеде. На этот раз решил кататся не на время или дистанию, что как то не очень осмысленно - не имеет практической цели, чиста упражнение. Кому как а для меня такая мотивация как то не сильно интересна - скучно и занудно, да и грустно... Поэтому решил ездить по мелочам по магазинам.

Сначала сгонял в винный за водкой - чиста назло такому здоровому образу жизни. И понравилось! Как в детстве меня бабушка отправляла за сахаром или сметаной... Сразу нахлынули воспоминания - сколько я время в своей юной жизни провел на велосипеде! И как то все забыл? А сейчас нахлынуло все как то разом. Вообщем, сегодня уже поехал в местный сельпо за сахаром. Конечно импозантной продавщицы в белом халате и с белым цилиндром на голове со специальным сахарным совком, на весах отвешивающей два кило сахара уже нет в современных супермаркетах, но все же - вот за сахаром с  сумкой...

Думаю что выведение этой велосипедной активности из неприятной необходимости заниматься спортом что бы не растолстеть, в типа обыденное сгонять в магазин по быстрому, где кручение педалей вовсе и не цель, но средство ее достижения - чиста транспорт, как бы неприятную правду о том что года идут и моложе никак не становишься уводят на задний план.

Так типа сгонял в магазин на велике - че такого?
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Исключив из катания на велосипеде грусный пафос - типа полезно для здоровья, я с удовольствие катаюсь по окресностям чуть не каждый день. 

1 comment:

  1. В идеале еще бы и кардиометр, чтобы понимать пульс во время езды.

    Вот эти тяжелые противные моменты "как оно задолбало" - это перетренированность или чрезмерные усилия, когда мышцы отдают импульсом "сядь на пенек, съешь пирожок с водкой" :). Такие состояния очень легко детектируются пульсомером: поднялось выше 160, снижаем скорость и держим в районе 150.

    Существенный нюанс: упражнения должны приносить ТОЛЬКО радость, если усилия над собой, тогда уже и другое питание и прочая спортивная херня. Я бегаю и применяю это на себе, ведь очень легко выйти из ритма и взять спринтерскую скорость на моменте эйфории и вот тут и жопа в кустах прячется: 3-5 минут спринта и усталость, апатия - вот это оно.

    Вообще не очень хорошо держать пульс больше 160 (возраст 35-40), обмен веществ (жир как топливо) может не поспевать за ритмом.

    ReplyDelete